Ma deréktól felfelé mozgatjuk át a testünket, megdolgoztatjuk a vállunkat, mellünket, karjainkat, a bordaközi- és a törzsizmokat. 30 másodperc munka, 15 másodperc pihenő – kimondottan otthon végezhető gyakorlatokkal!

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=YmMAuHP-uUQ[/embedyt]

Vélemény, hozzászólás?