A negyedik epizódban mindössze három eszközre van szükségünk az otthoni testgyakorláshoz. Csupán egy polifoam, egy mini band és egy gumiszalag, no meg 15 szabad perc kell, és alaposan átmozgatjuk a karanténban ellustult testrészeinket! A tréner ezúttal is Zaklajda József, a ZaklajdaTeam vezetője!

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=9NfXkUeKIfU[/embedyt]

Vélemény, hozzászólás?