Legutóbb a karok izomzatának koronaékszerét, a bicepszet dolgoztuk meg, ezúttal azt a háromfejű izomcsoportot gyúrjuk keményre, ami a felkar izomzatának kétharmadát alkotja. Három kiváló gyakorlat tricepszre – Zaklajda Józseffel!

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=jPuVonGmBXg[/embedyt]

Vélemény, hozzászólás?