Menü

Kesport TV: ZaklajdaTeam – bicepszedzés

Zaklajda József, a Zaklajda Team vezetője ezúttal a test “koronaékszerét”, a testgyakorlás legnagyobb figyelmet élvező területét, a bicepsz erősítését járja körül a tőle megszokott alapossággal. Bicepszedzés alapgyakorlatokkal kezdőknek, bár a videóból a haladók is elleshetnek néhány titkot.

Zaklajda József személyi edző gyerekeknek szervez sporttábort a felsőlajosi Krisztina Farmon

A táborozás részleteit először maga a főszervező, Zaklajda József ismertette:

Kesport TV: ZaklajdaTeam HomeWorkout sorozat #4

A negyedik epizódban mindössze három eszközre van szükségünk az otthoni testgyakorláshoz.

Kesport TV: ZaklajdaTeam HomeWorkout #3

Harmadik epizódjához érkezett a Kesport TV HomeWorkout videósorozata. Zaklajda József, a ZaklajdaTeam vezetője, egyben a Kesport Fitness & Életmód guruja ezúttal is olyan gyakorlatsort állított össze, ami könnyedén elvégezhető otthon!

Kesport TV: kerékpáros cardio-túra Zaklajda Józseffel

Ha van kedved, Kedves Nézőnk, ülj fel a szobabringára, kapcsold be a laptopot vagy az okostévét, és tarts velünk! Szavazásra buzdítunk; kérünk, hogy írd meg a cikk alatt kommentben, hogy a következő filmet zenével készítsük, vagy szívesebben hallgatnád a madárcsicsergést és a szél zúgását. És most pattanjunk nyeregbe!

Így készült a Kesport kerékpáros edzés videója – werkfilm

A film premierjének időpontja: április 7!

ZaklajdaTeam HomeWorkout #2 [átmozgató edzés] | KeSport

Ma deréktól felfelé mozgatjuk át a testünket, megdolgoztatjuk a vállunkat, mellünket, karjainkat, a bordaközi- és a törzsizmokat. 30 másodperc munka, 15 másodperc pihenő – kimondottan otthon végezhető gyakorlatokkal!

Recept percek: Zaklajda József kedvenc receptje – Brutál Kencsó 2.0

Ebben a rovatunkban kecskeméti kötődésű sportolók kedvenc ételeit mutatjuk be.

ZaklajdaTeam HomeWorkout – 1. rész: hasizom edzés

A ZaklajdaTeam HomeWorkout sorozatának ez az első epizódja, ezentúl hetente jelentkezünk otthon, a kisszobában végezhető gyakorlatokkal.